Wellness-Retreats: Die besten Orte zum Meditieren im Jahr 2020

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Meditation: Die Praxis, den Geist auf einen Gedanken, ein Objekt oder eine Aktivität zu konzentrieren, um innere Ruhe und geistige Klarheit zu erreichen. Es kann schwierig sein, wenn der Bus Nr. 32 an Ihrem offenen Fenster vorbeifährt oder Ihr Kleinkind versucht, dem Laptop im Nebenzimmer Brei zuzuführen. Finden Sie einen Headspace an einem der schönsten Orte der Welt mit unserer Zusammenfassung der besten Orte zum Meditieren im Jahr 2020…

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Und wenn Sie nicht reisen können ...

Wir haben auch angerufenDominique Antiglio, Sophrologe und Gründer von BeSophro, um kompetente Ratschläge zur Auswahl von Meditationsorten zu erhalten…

„Sophrologie ist eine Art dynamischer Meditation, die ich gerne praktiziere, weil sie leicht in das tägliche Leben integriert werden kann. Ich habe erstaunliche Erfahrungen in der Sophrologie in den Ghats in Varanasi, Indien, mit Blick auf den Ganges gemacht und mich zwischen den Bergen von Courmayeur mit Blick auf den Mont Blanc und auch auf Ibiza mit Blick auf das Meer eingepackt. Ich liebe es auch, am frühen Morgen auf dem Primrose Hill zu üben, da es einen so schönen Blick über London bietet und keine zwei Tage gleich sind, so dass ich jedes Mal einen einzigartigen Blick habe. “

Aber Sie müssen nicht den Komfort Ihres eigenen Zuhauses verlassen ...

Persönlich habe ich einen bequemen Stuhl in meinem hellen, luftigen und minimalistischen Büro, auf dem ich gerne sitze und vormittags meine Sophrologie-Meditationspraxis beginne. Normalerweise trinke ich eine Tasse Kräutertee in der Nähe, wenn ich auch fertig bin.

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